¿Dónde encontrar ese espacio?

Hay diferentes alternativas, una de ellas es un grupo de gimnasia diseñada para el embarazo y cuya práctica le brinda, en forma placentera, salud, bienestar, autoestima y una vitalidad y rendimiento mayores. Con este tipo de actividad puede disfrutar de una gran variedad de movimientos que integran todo su cuerpo, lo liberan de tensiones, lo tonifican y le proporcionan sensaciones agradables de soltura y liviandad. Concientiza su postura, la manera correcta de repartir su peso y el canal del parto, preparándolo para el nacimiento del hijo. También aprenden ejercicios para ponerlos en práctica el día después del parto y lograr una recuperación física más pronta.

¿Es importante el Curso de Psicoprofilaxis?

Es importante realizarlo en el último trimestre sumándolo al curso de gimnasia. Desde mi experiencia abordamos la Psicoprofilaxis desde lo vivencial. Ambos, la mujer y su compañero expresan sus dudas, fantasías y temores y encuentran contención en el grupo. Un recurso muy alentador nos ofrecen los relatos de las recientes mamás que vienen a visitar con sus bebés en brazos a sus ex compañeras del embarazo.

¿Sirve la experiencia ajena?

Cuando los papás recientes nos visitan se comenta lo escuchado, surgen nuevas inquietudes que suscitan explicaciones, y la mamá se motiva y capacita con más realismo para su futuro desempeño. No sólo desea contribuir al normal desarrollo del mismo y aliviar el dolor con su actitud serena y concentrada, sino que también se siente estimulada para ayudar al bebé sabiendo que él trabaja a la par de ella para acomodarse y llegar a la salida. La madre lo visualiza, adopta posiciones que favorecen su descenso, respira profundamente para oxigenarlo y le abre el camino.

¿Hay diferentes formas de vivir el parto?

Por supuesto que sí. El parto, siempre muy intenso, se transforma en un acto creativo, personal, responsable y satisfactorio. Cada pareja da lo mejor de sí y lo vive a su manera. Hasta en la cesárea pueden lograr un cierto protagonismo y mucho contacto con su bebé recién nacido.

¿Es positivo mantener contacto con otras mamás luego del parto?

Después del parto sigue la necesidad de compartir y recibir apoyo. Mantenemos la comunicación telefónica, y se forman grupos de autoayuda o coordinados por una profesional, y cuando las mamás se organizan, pueden asistir con su bebé a un curso de recuperación física post-parto.