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La Esferodinamia es un método
de Trabajo Corporal que utiliza pelotas inflables como elementos
auxiliares.
Actualmente, los fisiobalones
o pelotas de estabilidad, son utilizados en rehabilitación terapéutica
de adultos y pediátrica, reeducación postural y entrenamiento deportivo,
acrobático y de bailarines.
De acuerdo con el objetivo
de su uso y con las características de la persona con la que serán
utilizadas, las pelotas son de distintos tamaños y pueden inflarse
con distinto volumen de aire. Los balones más grandes, sirven para
ejercicios de elongación global, para soltar peso, para ejercitar
el equilibrio y para ejercicios en movimiento de deslizamiento,
torsiones y roladas..
Si la persona que va a trabajar,
necesita aumentar su tono muscular, se usan más infladas; si se
busca disminuir el tono muscular o en el caso de embarazadas, se
les pone menos aire para que al ser blandas, permitan acomodarse
sobre el abdomen sin molestias.
Los de menor tamaño, se utilizan
para trabajos localizados o para facilitar posturas invertidas o
de descanso.
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