Durante el puerperio la Esferodinamia ayuda en la reeducación postural, fortalecimiento muscular y aumento de la resistencia.

La sobrecarga dorsal y de hombros que provoca el amamantamiento, puede contrarrestarse con posturas de descanso sobre los balones, compensando la exageración de la cifosis dorsal y su consecuente aumento de lordosis lumbar.

En casos de disfunciones de la musculatura perineal por compilaciones del parto, los ejercicios del piso de la pelvis con pelotas, incrementan sus resultados. Agregado a todo esto, la posibilidad de moverse con un elemento que está fuera del cuerpo, estimula las respuestas de equilibrio y la capacidad de control para soltar peso, proyectarse al espacio externo y reencontrar espacios internos.

La Esferodinamia produce beneficios a nivel orgánico y funcional. Además, las pelotas, por sus mismos colores y porque interactúan con el movimiento, los empujes y el peso que se les aplique, son una invitación al juego, un desafío sin riesgos y divertido y un valioso estímulo para la creatividad corporal.

No cabe duda de que todos estos recursos, pueden facilitar la relación cotidiana de cada mujer con su hijo, en esta etapa de la vida, que merece ser serena luminosa y alegre para el bebé y sus papás.

(*) Marta Jáuregui
Médica y Trabajadora Corporal
Coordina clases de Esferodinamia en Bebé a Bordo